{"id":739,"date":"2021-02-22T02:01:00","date_gmt":"2021-02-22T02:01:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.elperiodista.com.sv\/2021\/10\/27\/el-agua-de-coco-un-aliado-para-tu-salud\/"},"modified":"2021-11-05T23:16:17","modified_gmt":"2021-11-05T23:16:17","slug":"el-agua-de-coco-un-aliado-para-tu-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.megacomer.com\/elperiodista\/2021\/02\/22\/el-agua-de-coco-un-aliado-para-tu-salud\/","title":{"rendered":"El agua de coco, un aliado para tu salud"},"content":{"rendered":"<p><strong><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: Arial, sans-serif;\">Esta exquisita agua que cae de perlas cuando hace calor, es importante consumirla con frecuencia, es un buen aliado para nuestra salud, contiene potasio y lo mejor que ayuda a tu cuerpo a mantenerlo hidratado y estimula a los ri\u00f1ones a su buen funcionamiento. Te compartimos unos tips de sus bondades.<\/span><\/strong><\/p>\n<p><strong><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: Arial, sans-serif;\">Redacci\u00f3n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span><\/strong><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: Arial, sans-serif;\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: Arial, sans-serif;\">El agua de coco se extrae del coco verde y es indicada durante la realizaci\u00f3n de actividad f\u00edsica intensa, pero es una buena opci\u00f3n para refrescarse en la playa, los d\u00edas de fuerte calor est\u00e1n a las puertas con la llegada del verano.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: Arial, sans-serif;\">Debido a que es una bebida deportiva natural puede ser consumida por personas de todas las edades, inclusive beb\u00e9s, adem\u00e1s de que no tiene contraindicaciones, los especialistas en nutrici\u00f3n explican que ayudar a eliminar las piedras en los ri\u00f1ones. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: Arial, sans-serif;\">Tiene pocas calor\u00edas y pr\u00e1cticamente nada de grasa ni colesterol, teniendo m\u00e1s potasio que 4 bananas. El agua de coco repone los electrolitos, tiene un sabor ligeramente dulce y puede beberse fr\u00edo. Al tener un sabor agradable se puede aprovechar para tomar el agua de coco cuando tengas sed para garantizar la hidrataci\u00f3n del cuerpo, de la piel y del cabello.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: Arial, sans-serif;\">Adem\u00e1s de limpiar el cuerpo de adentro hacia afuera desintoxicando el h\u00edgado y el intestino, lo cual mejora la salud de la piel, tambi\u00e9n puede optar por aplicarse agua de coco en el rostro cuando se encuentre practicando actividad f\u00edsica en el sol, por ejemplo. Esta limpia y refresca la piel sin causar ninguna agresi\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: Arial, sans-serif;\">El potasio presente en el agua de coco ayuda a bajar la presi\u00f3n alta, disminuyendo el riesgo de enfermedad card\u00edaca, ya que el potasio neutraliza el efecto del sodio en el cuerpo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: Arial, sans-serif;\">Los nutricionistas tambi\u00e9n afirman que el agua de coco es buena para el intestino porque ayuda a quien sufre de estre\u00f1imiento, como aquellos con diarrea o heces blandas. La cantidad necesaria para cada caso puede variar de una persona a otra, por lo que se recomienda verificar todos los d\u00edas si las heces son muy l\u00edquidas para ajustar el consumo del agua de coco.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: Arial, sans-serif;\">No hay una cantidad recomendada de agua de coco que se deba consumir al d\u00eda, pero siempre es bueno no tomarla en exceso ya que contiene electr\u00f3litos que pueden desequilibrar el organismo. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: Arial, sans-serif;\">El agua de coco tiene pocas calor\u00edas y te ayudar\u00e1 tambi\u00e9n contra la retenci\u00f3n de l\u00edquidos. Si te sientes hinchada en momentos concretos del mes, esta estupenda bebida de ayudar\u00e1. Incluir el agua de coco en tu desayuno es muy interesante si est\u00e1s llevando una dieta, porque es muy saciante y puedes sustituirlo por un caf\u00e9.<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: Arial, sans-serif;\">Fuente: <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/\">https:\/\/www.tuasaude.com\/<\/a> <\/span><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esta exquisita agua que cae de perlas cuando hace calor, es importante consumirla con frecuencia, es un buen aliado para nuestra salud, contiene potasio y lo mejor que ayuda a tu cuerpo a mantenerlo hidratado y estimula a los ri\u00f1ones a su buen funcionamiento. Te compartimos unos tips de sus bondades. 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